Kom i gang med løbetræningen
Vil du gerne i gang med at løbe, men virker det uoverskueligt med en dårlige kondi, sidestik og sved på panden? Måske har du slet […]
Articles by runmagadm
Få mest udbytte af løbetræningen
En løbetur er godt for krop og helbred men alting med måde, for man må heller ikke belaste sin krop for meget, da den i […]
Kom i form med Sportmaster
Elsker du at være i form, og kan du ikke lade være med at bevæge dig udenfor så snart vejret tillader det? Har du lysten […]
Sådan kommer du i gang med at løbe om vinteren
Vi kan godt blive enige om, at det ikke er super behageligt at løbe om vinteren, og det kræver lidt ekstra at tage sig sammen […]
Løbeudstyr til efteråret og vinteren
Som du nok har bemærket ved blot at kigge ud af vinduet er, at det ikke længere er sommer og 20 grader. Det kan du […]
Mål hinandens kondital
Hvis man mødes med vennerne til en løbetur et par gange om ugen, så kunne det være sjovt at få målt sit kondital, da disse […]
Forskellige former for træningsprogrammer
Overalt i verden forekommer der en foruroligende tendens til fedme og overvægt, som skyldes for dårlige madvaner og kostsammensætning samt for lidt motion, og her […]
Digitale armbånd og pulsure
Det vrimler med digitale nyheder indenfor fitness verdenen, og de nyeste påfund er temmelig geniale og anvendelige, da det drejer sig om små bærbare armbånd […]
Den videnskabelige forklaring på motion
En krop har behov for både energitilførsel samt forbrænding med tilgang af ilt, så kroppen kan fungere optimalt i hverdagen, så det er sundest med […]
20 minutters løb er tilstrækkeligt
Mange har spurgt sig selv og andre, hvor meget træning man bør foretage hver dag, og mange opgiver kampen på forhånd, da de hverken tiden […]