Løbeudstyr til efteråret og vinteren
Som du nok har bemærket ved blot at kigge ud af vinduet er, at det ikke længere er sommer og 20 grader. Det kan du […]
Måned: december 2015
Mål hinandens kondital
Hvis man mødes med vennerne til en løbetur et par gange om ugen, så kunne det være sjovt at få målt sit kondital, da disse […]
Forskellige former for træningsprogrammer
Overalt i verden forekommer der en foruroligende tendens til fedme og overvægt, som skyldes for dårlige madvaner og kostsammensætning samt for lidt motion, og her […]
Digitale armbånd og pulsure
Det vrimler med digitale nyheder indenfor fitness verdenen, og de nyeste påfund er temmelig geniale og anvendelige, da det drejer sig om små bærbare armbånd […]
Den videnskabelige forklaring på motion
En krop har behov for både energitilførsel samt forbrænding med tilgang af ilt, så kroppen kan fungere optimalt i hverdagen, så det er sundest med […]
20 minutters løb er tilstrækkeligt
Mange har spurgt sig selv og andre, hvor meget træning man bør foretage hver dag, og mange opgiver kampen på forhånd, da de hverken tiden […]